Dampfen und Husten mit elektrischen Zigaretten

Dampfen und Husten - Eine vorübergehende Folge

Für die meisten Dampfer ist das Husten beim Dampfen nur eine temporäre Auswirkung. Die meisten Dampfer, die angeben beim
ersten Dampfen gehustet zu haben, sind längerfristig nicht von diesem Problem betroffen.

Wie kommt es beim Dampfen zum Husten?

Viele Dampfer werden auf diese Frage antworten: „Das liegt am Propylenglykol.“ Tatsächlich trifft das beim Dampfen aber nur
auf die wenigsten Menschen zu. Nach einer groben Schätzung reagieren ungefähr 10% der Bevölkerung sensibel auf Propylenglykol.
Von diesen 10% reagiert ein kleiner Anteil der Personen allergisch.
ABER:
Wie kommt es dazu, dass so viele Leute beim Dampfen in der Anfangsphase mit dem Husten zu kämpfen haben, der sich dann
aber legt?
Tatsächlich hat darauf bisher noch niemand eine allgemeingültige Antwort gefunden. Möglicherweise gewöhnt sich unser Körper
an die Inhaltstoffe, oder es liegt an der Zugtechnik.

Die Technik beim Dampfen

Viele Raucher ziehen den Zigarettenrauch direkt in die Lunge. Einige Menschen
benutzen die gleiche Technik beim Dampfen und sehen im Nachhinein dies als Ursache für das Husten.
Wenn Sie an Ihrer e-Zigarette reißen wie an einer Tabakzigarette, kann es sein, dass nicht genügend Liquid an den Verdampferkopf
gelangt und dieser überhitzt. Das kann zu einem unangenehmen Geschmack und reizendem Dampf führen.
Geben Sie der e-Zigarette Zeit für das Verdampfen vom Liquid. Ziehen Sie behutsam den Dampf in den Mund und dann entspannt
weiter in die Lunge. Viele Dampfer paffen den Dampf auch nur und ziehen diesen nicht in die Lunge. Auch in diesem Bereich kann
keine klare Antwort auf unsere ursprüngliche Frage gefunden werden. Liegt die Ursache für das Husten beim Dampfen am Gerät
oder an der Nikotindosierung?

Nikotinstärke
Wenn Sie ein erfahrender Dampfer sind, haben Sie vielleicht schon bemerkt, dass ein nikotinfreies Liquid die Atemwege weniger
reizt als Liquid mit starker Dosierung. Liquid mit hoher Nikotindosierung kann für einen raueren Dampf sorgen und so zum Husten
führen. Wenn Sie durch die e-Zigarette vom traditionellen Rauchen erfolgreich wegkommen wollen, dann spielt für Sie die richtige
Nikotinstärke eine wichtige Rolle. Speziell am Anfang sollten Sie eine Dosierung finden die Ihr Verlangen befriedigt.

Das e-Zigaretten Modell
Tatsächlich kann sogar Ihr benutztes Dampfgerät für Ihren Husten verantwortlich sein. Dampfer die sich große Dampfmengen
wünschen und sich eine e-Zigarette für die Sub-Ohm Nutzung zulegen, reagieren beim Umstieg teilweise mit Husten.

Dehydration
Propylenglykol und pflanzliches Glyzerin sind in allen Liquids enthalten. Diese beiden Stoffe binden Wasser und ermöglichen das
Dampfen der e-Zigarette. Diese beiden Elemente entziehen dem Körper Wasser und das kann zu Dehydration und einem rauen
Hals führen und Husten verursachen.

Dampfen und Husten – Diese Punkte schaffen Linderung

• Achten Sie beim Dampfen auf Ihre Zugtechnik. Ziehen Sie nicht zu stark und nicht zu schnell an der e-Zigarette.
• Probieren Sie ein anderes Liquid aus. Die Mischungsverhältnisse und Inhaltstoffe der Liquids variieren unter den Herstellern.
• Dampfen Sie ein Liquid mit einer geringeren Nikotinstärke. Höhere Dosierungen können die Atemwege reizen.
• Um einen trockenen und rauen Hals zu vermeiden, nehmen Sie bitte ausreichend Wasser zu sich.

Für das Dampfen und Husten kann es unterschiedliche Ursachen geben. Sie kennen Ihren Körper am Besten, achten Sie auf sich.